Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 59.51g | Carb: 213.31g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Кешью, Семечек, Хи Чанг Сухие Сливки, Коркунов Шоколад Молочный Классический. Lunch: Самбери Салат из Брокколи по-Корейски, Сметана, Сыворотка, Самбери Набор для Окрошки с Колбасой, Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Малиной. Snacks/Other: Яблоко, Первая Свежесть Цыпленок Табака, Карусель Пирожок с Капустой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|