Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 103.17g | Carb: 182.11g.
Breakfast: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Parmalat Молоко 3,5%, Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Черника Дробленая С Сахаром, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Яблоко Флорина. Elevenses: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Яблоко Флорина. Lunch: Огурцы, Ризотто с Курицей и Грибами. Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Dr. Korner Корнерсы с Горохом и Чечевицей. Dinner: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|