Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
110.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 119.21g | Carb: 147.85g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Хуторок Творог Обезжиренный, Клубника, Геркулес Монастырский, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Увелка Крупа Ячневая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Редис, Лента Клубника Замороженная, Хуторок Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Курица Вареная. Snacks/Other: Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1315 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivahodu's weight history
|