Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 83.60g | Carb: 92.42g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Тёма Биотворог Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Other: Красные Вишни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Booch and Rich's weight history
|