Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
112.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 108.63g | Carb: 148.45g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Планета Витаминов Смородина Черная, Геркулес Овсянка, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Гречка, Курица Вареная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курица Вареная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Курага, Арахис. more...
|
|
1816 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivahodu's weight history
|