Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
173.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 61.98g | Carb: 196.79g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Лента Пирожок Домашний с Капустой, ВкусВилл Пирожок с Мясом. Lunch: Пряники, Молоко (Цельное Молоко), Ванта Хлеб Цельнозерновой, Макароны с Фаршем. Dinner: Ванта Хлеб Цельнозерновой, Гармония Сметана 20%, Постный Борщ, Рот Фронт Зефир, Консерватизм из Карася, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Snacks/Other: Нальчик-Сладость Конфета Бочонок, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenaverevkina's weight history
|