Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2019:
|
2050 kcal
|
Fat: 114.52g | Prot: 88.50g | Carb: 160.01g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Valio Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Реал Продукт Пирожок с Курицей и Рисом, Окей Салат с Мясом и Фасолью, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Семга Слабосоленая, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Уха 08.04. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|