Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
177.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 117.94g | Carb: 117.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Яйцо-Пашот, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Тирамису, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|