Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
100.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 183.65g | Carb: 108.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, протеиновые блинчики, Bona Vita Соевый Бефстроганов, ВкусВилл Тофу с Травами. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лук, Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Печеночные оладьи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, домашний шоколад, Мидии, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: домашний шоколад, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. more...
|
|
1803 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, ходьба на костылях - 1 hour and 15 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|