Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 107.99g | Carb: 55.97g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Дружба Плавленный Сыр, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Яйцо Куриное, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, Жареная Картошка, Азбука Вкуса Салат из Тунца, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrGo1's weight history
|