Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 110.91g | Carb: 229.43g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Джемы и Варенья, Рогачев Сгущенка, Ашан Груша Вильямс, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, SPAR Сливки 10%, SPAR Творог Рассыпчатый 1.8, Зеленый Чай, Манник. Lunch: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Liebendorf Сыр Эдам, SPAR Хлеб Финский Заварной, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤, Barilla Макароны Penne Rigate, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арахис, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, SPAR Хлеб Финский Заварной, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. Snacks/Other: Творог из кефира 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|