Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 102.94g | Carb: 129.47g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чернослив, Красная Цена Абрикос Сушеный. more...
|
|
1417 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivahodu's weight history
|