Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 55.58g | Carb: 196.49g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 3,2%, Варенье, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок, Старая Тула Тульский Пряник Визитный. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Dinner: Beerka Гренки Пшеничные с Томатом и Базиликом , Анаком Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|