|
Gisteravond een klein gebakje gegeten omdat mijn schoonouders hun trouwdag hadden. heerlijk, maar nu toch weer net niet onder die 66🙈🤣
|
145.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 116.47g | Carb: 142.15g.
Breakfast: Ei quiche tomaat prei zoet. Lunch: Avocado, Cottage Cheese Light, Rijstwafel, Kalkoenfilet (16,5g), Groente stoofpot aubergines tomaat, Taugé, Soep Koolraap pinda soep. Dinner: Milbona Salad Cheese, Freshona Kikkererwten, Olijfolie, Groente stoofpot aubergines tomaat, Freshona Sperziebonen Gebroken, Ijsberg salade mix. Snacks/Other: Slankie Smeerkaas 20+, Komkommer (met Schil), AH Kipsaté Salade, Aldi Spekknabbels. more...
|
losing 0.8 lb a week
|