Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
2029 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 91.29g | Carb: 239.43g.
Breakfast: Капучино, Шарлотка Яблочная. Lunch: Бахетле Булочка Ржаная, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Перловка Отварная, Суп с Перловкой из Горбуши 1903. Dinner: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Перекресток Груша Пакхам, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Гуляш 2003. Snacks/Other: Красное Яблоко, Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|