Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 55.14g | Carb: 170.01g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Campina Сливки Порционные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Макароны Отварные, Чудо Творожок Воздушный Клубника. Dinner: Green Ray Зелёный Горошек, Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|