|
Уря, я слилась. Вчера: 1736 102/77/164, около 8000 шагов. На 5600 сел телефон)
|
140.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 114.15g | Carb: 182.72g.
Breakfast: Пятерочка Банан, МарС Баунти, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Orbit Жвачка Bubblemint, Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Межениновская Птицефабрика Филе, Гречневая Каша, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Борщ со Свининой. Snacks/Other: О'кей Грецкий Орех, Barilla Фарфалле, Курица с овощами, Шарлотка, Кофе. more...
|
|
1940 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 4 minutes, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 24 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 26 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
20 Mar 19 by member: КусачаяМуха
|
Екатерина, рано радоваться!)) Хотя я радуюсь, конечно😅😅😅
20 Mar 19 by member: grand_evgenia
|
Не, ну пустячок, а приятно))
20 Mar 19 by member: КусачаяМуха
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grand_evgenia's weight history
|