|
Dat was mijn uitbundige snack avondje😋 vanavond nog gezellig naar een vriendin. Maar eerst extra sporten, de calorieën voor iets goeds gebruiken 💪🏻
|
147.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2019:
|
2677 kcal
|
Fat: 122.32g | Prot: 132.13g | Carb: 259.86g.
Breakfast: Brood Bananenbrood. Lunch: Soep cougette met komkommer, Brood Bananenbrood, Body & Fit Whey Perfection, Lidl Magere Melk. Dinner: Lasagne met Kip of Kalkoen, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Aldi Runder Rookvlees, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Other: Lay's Naturel Chips, Lidl Paprika Chips Geribbeld, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, AH Groentechips. more...
|
|
813 kcal
|
Activities & Exercise:
Armen sportschool - 49 minutes, fietsen -samsung health automatisch - 53 minutes, Samsung Health - 22 hours and 18 minutes. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|