|
Yeahhh.!! eindelijk onder de 66. kijken of we dit vast kunnen houden met nu het weekend😅 en anders volgende week maar😋
|
144.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2019:
|
4105 kcal
|
Fat: 160.10g | Prot: 199.69g | Carb: 452.36g.
Breakfast: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Slankie Smeerkaas 20+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pistolet Boulogne, AH Frikandelbroodje. Lunch: Aldi Midi Gevulde Koek, Karvan Cevitam Bosvruchten 0% Suiker, Gepelde Zonnebloempitten, Gekookte Droge Kikkererwten, Freshona Kappertjes, Brood Bananenbrood, Augurken Zoetzuur, Ijsbergsla. Dinner: Euro Shopper Maria Biscuit, AH Dadels, Ijs Cream cookie whey, Lidl Magere Melk, Groente ovenschotel 2, Kip mozzarella uit de oven. Snacks/Other: Eiersalade, Crusti Croc Baked Chips Paprika, AH Kipsaté Salade, Haust Party Extra Fijne Tuinkruiden, AH Ambachtelijk Gekruide Grillworst. more...
|
|
574 kcal
|
Activities & Exercise:
benen sportschool - 1 hour and 3 minutes, Samsung Health - 22 hours and 57 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.willems.92's weight history
|