Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 54.43g | Carb: 143.67g.
Breakfast: Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Бежин Луг Масло Сливочное, Бежин Луг Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Сыр Маасдам, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Kovis Мини Маффины. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|