Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1131 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 47.78g | Carb: 141.18g.
Breakfast: Куриное Филе, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Помидоры, Цех 85 Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром, Овощами и Куриной Грудкой. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Белая Поляна Йогурт Черника. Dinner: Варенье, Авангард Печенье Топленое Молоко, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Цех 85 Кофе с Молоком, Куриное Филе, Сыктывкархлеб Батон Нарезной. more...
|
|
2222 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Snow Boarding - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KarinSchultz's weight history
|