Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
201.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 65.42g | Carb: 197.22g.
Breakfast: Чай, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка с Овощами, Увелка Каша Дружба на Воде, Сыр Домашний, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Соль, Льняное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Соль, Щедрые Хлебец Ржаной, Творог, Редис, Помидоры. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Курица с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Мандарины, Редис, Морская Капуста, Верес Горошек Зеленый, Блины Ржаные, 6 Соток Зелёный Горошек. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vika.kosova's weight history
|