Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 163.12g | Carb: 126.01g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Арахис, Fun Food Финиковый Сироп, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Лента Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Груша Китайская, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Яблоко, Восход Хлеб Народный, Помидорка Томатная Паста, Тюкалинский Маслосырокомбинат Сыр Кавказский, Кабачок, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Дикси Мандарины, Восход Хлеб Народный, Болтовский Маслосырокомбинат Колбасный Сыр. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
2020 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 7 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТ.'s weight history
|