Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 111.10g | Carb: 100.63g.
Breakfast: Myprotein Спирулина, Малиновое Варенье, Творог 5%, Сахар, Чай с Лимоном, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Рыба на Гриле, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Сахар, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Snacks/Other: Myprotein Total Protein. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrGo1's weight history
|