Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 118.90g | Carb: 149.20g.
Breakfast: Золотой Колос Сметанник Шоколадный, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Myprotein Hydrolysed Collagen Protein, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Куриное Филе Вареное, Ikea Жареный Лук, Глобус Морковь Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Лимоном, Skittles Skittles, Сладкий Красный Перец, Сыр Советский Алтайский, Рефтинская Рулет Куриный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Nutrex CLA, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrGo1's weight history
|