|
Gewoon omdat het kan voer ik 'm nog een keer in. Hij begint alweer met een 7. 😍
|
176.1 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 132.98g | Prot: 80.28g | Carb: 22.65g.
Breakfast: Jumbo Rookkaas, Aldi Filet Americain. Lunch: AH Sesamzaad, Smaakt Amandelmeel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Milsani Slagroom, AH Roomboter Ongezouten, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Gesneden Uien. Dinner: AH Pijnboompitten, Parmezaanse Kaas, Pesto Saus, Zero Pasta Spaghetti, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Kippendijfilet. Snacks/Other: Tony’s Chocolonely Wit Framboos Knettersuiker, Tony’s Chocolonely Donkere Melk 42% Pretzel Toffee, Hoogvliet Kaasblokjes Extra Belegen 30+, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Ei, Citroensap (uit Blik of Fles), Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel, Natrena Stevia, Melkan Roomboter Ongezouten. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ikdenkkris's weight history
|