Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 81.55g | Carb: 104.97g.
Breakfast: Евроопт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная. Lunch: Картофель Фри, Макдональдс Молочный Коктейль. Dinner: Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Bonfesto Моцарелла, Помидор Сливка, Руккола. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Горбуша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|