Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 88.40g | Carb: 161.13g.
Breakfast: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Лента Яблоко Симиренко, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|