ЕвгенияТ.'s Journal, 18 February 2019

128.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1627 kcal

Fat: 52.01g | Prot: 136.37g | Carb: 151.55g.   Breakfast: Кокосовая Стружка, Зеленые Листья Молоко Отборное 3,4%, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Fun Food Финиковый Сироп. Lunch: Ровеньки Сыр Российский 45%, Яблоко, Край Каравай Лаваш Тонкий, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Пекинская Капуста, Сметанин Сметана 10%, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ирмень Бифидокефир, Банан, Дикси Мандарины, Националь Мак Кондитерский, Доронинский Продукт Творог 2%, Яйцо. more...

1735 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...