☺️итого за неделю 1 кг минус По чуть чуть и результат 😊
|
145.7 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 137.59g | Carb: 16.57g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья. Lunch: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Agama Филе Тунца. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|