Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 107.27g | Carb: 135.04g.
Breakfast: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Перловка Отварная, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Брокколи, Котлета Куриная. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belinka1's weight history
|