Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
2240 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 107.08g | Carb: 237.60g.
Breakfast: Ушки Дрожжевые🥐, Чернослив, Сушеный Персик, Миндаль, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Кокосовая Стружка, Авида Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока, Оливковое Масло, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Аuchan Blanc Dessert, Оливковое Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Barilla Макароны Отварные, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|