Vika.kosova's Journal, 08 February 2019

🤔🤔🤔

216.3 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 61.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1177 kcal

Fat: 41.18g | Prot: 88.00g | Carb: 113.84g.   Breakfast: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Винегрет без Масла, Гречка Отварная. Lunch: Морковь, Перловый Суп. Dinner: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...

3420 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...