Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
220.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
2491 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 154.10g | Carb: 219.84g.
Breakfast: Морковный Торт, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Lunch: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Помидор Соленый, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Хлеб Черный, Лента Форель Холодного Копчения, Tuborg Пиво, Леовит Батончик-Мюсли, Di&Di Чернослив с Миндалем в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Конфета Коровка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishunin_evg's weight history
|