Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
217.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 119.26g | Carb: 120.00g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Kamis Зелень Петрушки, Приготовленный Лук, Яичный Омлет. Lunch: Активия Кефирная 1%, Киви, Kamis Зелень Петрушки, Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Щедрые Хлебец Ржаной, Перловый Суп. Dinner: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Роллы. more...
|
|
3610 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vika.kosova's weight history
|