Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2019:
|
2588 kcal
|
Fat: 125.48g | Prot: 114.20g | Carb: 248.49g.
Breakfast: Чернослив, Банан, Манная Крупа, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Кокосовая Стружка, Авида Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Bifrut Мюсли с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Вастэко Полба, Котлеты из Индейки Классика👌. Dinner: У Палыча Торт Карамельный, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аuchan Blanc Dessert, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Город Молоко 2,5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
|
2468 kcal
|
Activities & Exercise:
бег - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|