Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 99.67g | Carb: 119.44g.
Breakfast: Велком Зельц Домашний, Черный Граф Сыр, Сахар, Чай с Лимоном, Яйцо Куриное. Lunch: Bebi Детская Молочная Каша, Омлет или Яичница, Сладкий Красный Перец, Конфета, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Огурец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Малиновое Варенье, Творог 5%, Табрис Торт Наполеон Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrGo1's weight history
|