|
2 недели болезни, моей, ребёнка, бесконечные сладости и попытки поднять настроение. Начинаю вновь контроль за качеством питания.
|
149.5 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 103.06g | Carb: 179.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. Lunch: Перловка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Говядина Отварная, Булгур (Вареный), Говяжий Бульон. Snacks/Other: Orion Чокопай, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Алексеевское Сгущенное Молоко , RED Молочный Шоколад с Орехами, Голден Яблоко, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|