😑
|
129.0 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 158.94g | Carb: 109.71g.
Breakfast: ВкусВилл Финики Меджул, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сливки 10%, Хлеб с Отрубями, VitaLat Сыр Рикотта, Окей Форель Слабосоленая. Lunch: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сырники, Сырники, Сырники, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Творог 5%, Бананы. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|