Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 79.78g | Carb: 227.11g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Свинина Тушеная, Крекеры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Eldorado Джем из Малины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Dinner: Картошка Печеная. Snacks/Other: Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%, Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки , Грецкие Орехи, Яблоко, Бон Пари Леденцы , Мандарины, Яблоко. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashXX's weight history
|