Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
226.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
2689 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 80.59g | Carb: 281.34g.
Breakfast: Изюм, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Lunch: Мёд, Банан, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Мясницкий Ряд Пельмени "Русские". Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Косичка, Старый Мельник Пиво Мягкое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishunin_evg's weight history
|