Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2019:
|
2306 kcal
|
Fat: 108.41g | Prot: 109.92g | Carb: 217.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Milka Darkmilk, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Увелка Хлопья Гречневые, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Мираторг Сосиски Молочные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Любятово Галеты Классические. more...
|
|
1593 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
csunya85's weight history
|