DarkMary1984's Journal, 25 January 2019

100.1 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1405 kcal

Fat: 47.73g | Prot: 156.29g | Carb: 87.94g.   Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Магнолия Карбонад Свиной, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Киви, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Сельдерей, VitaLat Сыр Скаморца, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Лакомо Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1473 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Standing - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...