Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
225.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 53.34g | Carb: 80.55g.
Breakfast: Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Вода, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. Dinner: Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода. more...
|
|
3238 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vika.kosova's weight history
|