maran78's Journal, 23 January 2019

133.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2567 kcal

Fat: 109.37g | Prot: 130.18g | Carb: 267.48g.   Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Миндаль, Кокосовая Стружка, Хурма, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Heinz Кукуруза Сладкая, Сыр Колби Джек, Вастэко Полба, Филе Индейки, Лук, SPAR Сыр Голландский 45%, Сарафаново Сметана 15%. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Сырники ❄, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. more...

2462 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 5 hours, Showering - 20 minutes, Running - 6/mph - 34 minutes, Resting - 10 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...