Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 103.64g | Carb: 162.33g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Яблоко, Арахис, Лента Крупа Гречневая Ядрица, Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Бедро Куриное без Кожи. Lunch: Суши Маркет Ролл Небраска, Мороженое Пломбир, Каравай Шарлотка с Яблоками. Dinner: Яблоко, То, Что Надо! Хлопья Кукурузные Неглазированные, Личи, Томское Молоко Творог 5%. more...
|
|
1938 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 45 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТ.'s weight history
|