бросать жрать и курить одновременно это сильно жёстко. так что меня наверно ещё подразнесет
|
115.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 47.28g | Carb: 74.22g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки Порционные, President Сыр Плавленый Мааздам, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо, Сало. Lunch: Перловка Отварная, Суп Грибной, Сало. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Пекинская Капуста, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Конти Сладкое Созвучие. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sakurakaory's weight history
|