Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 39.18g | Carb: 160.87g.
Breakfast: Варенье, Бежин Луг Масло Сливочное, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сгущенка, Нива Черноземья Торт Фисташковый. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Twix Mini, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|