Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1935 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 116.11g | Carb: 131.97g.
Breakfast: Кофе, Valio Молоко 2,5%. Lunch: Теремок Иван-Чай, Чабан Сметана 40%, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Dinner: Aroy-D Соус Шрирача, Куриные Голени, Kamis Зелень Петрушки, Красный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Бабаевский Космическая Одиссея, Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Окей Сушки Малютка Ванильные, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Тёма Пюре Говядина с Кабачками и Рисом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|