Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 157.94g | Carb: 192.88g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус, Избенка Биотворог, Сырники В Духовке, Campina Сливки для Кофе 10%, То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Elevenses: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Lunch: Дядя Ваня Аджика по-Абхазски, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Ашан Помидор. Afternoon Tea: Bombbar Батончик Шоколад - Фундук. Tea: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, 0 Калорий Печенье Крем-Брюле, Оладьи На Кефире Пышные, Ашан Яблоко. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|